Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1940 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 89.85g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вологжанка Сметана 18%. Lunch: Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Моцарелла. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Арбуз. Snacks/Other: Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|