Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
2223 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 93.83g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Сливы, Пирог из йогурта с орехами и яблоками, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Пирог из йогурта с орехами и яблоками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Шоколадный Торт (без Глазури), Спрайт Спрайт, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: У Палыча Пирожное Ёжик, Пирог из йогурта с орехами и яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|