Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1445 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 87.23g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье из Смородины, Яйцо (Целое), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Молоко 3,2%, Отруби Ржаные. Lunch: Куриная Печень, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Гранат, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Печень, Гречневый Суп. Dinner: Избенка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Тёма Мясное Пюре, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Агуша Детский Творог Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|