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연휴 전으로 돌아가고 있는중 ^^
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79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2017:
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1739 kcal
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Fat: 45.95g | Prot: 59.97g | Carbs: 275.00g.
Breakfast: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 돈까스, 파전, 배추김치, 공기밥, 팔도 탄탄면. Dinner: CJ 맛밤 (80g), 오렌지, 사과, 배, 매일 매일우유. Snacks/Other: 스포맥스 단백질쉐이크, 아메리카노, 롯데 레쓰비 (200ml). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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