Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
884 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 83.12g | Carbs: 67.54g.
Breakfast: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Unagrande Сыр Моцарелла, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|