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오늘 밤늦게 치팅
오늘까지 운동4일휴식
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98.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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3396 kcal
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Fat: 203.40g | Prot: 211.24g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 쟌슨빌 Smoked Brats. Lunch: 돼지고기 목살, 삼겹살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 상추, 배추. Dinner: Prince of Peace 레드 파낵스 인삼 추출물 드링크, 선지해장국, 마늘쫑볶음, 깍두기, 잣. Snacks/Other: 돈까스, 물냉면. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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jungkilkim's Weight History
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