Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 148.62g | Carbs: 55.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|