Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1005 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 118.63g | Carbs: 38.51g.
Breakfast: Кофе, Fit Parad Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Дикси Сливки 10%, Кабачок Гриль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 3,5%, Останкинский Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|