Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 70.40g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Sante Мюсли с Ягодами Годжи, Лента Сыр Российский, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домашний Рецепт Суп с Шампиньонами и Плавленым Сырком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Кефир 3,2% (Сарафаново), Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|