|
İsteksiz 5 kilo fazla verdiğim için sırada 5 kilo almak var.Dış görünüşlerimizi önemseyip yaptığımız diyetler aslında bizi bir süre sonra yoruyor ve bende eski yaşantıma dönmeye karar verdim.Herkesin gönlüne göre olsun :)
|
52.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1341 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 65.45g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Fındık, Badem, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Döner. Dinner: Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Mandalina, Portakal, Elma. more...
|
steady weight
|