Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 104.17g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Пшеничная Каша. Dinner: Простой Йогурт. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicia @'s Weight History
|