Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1644 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 141.22g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Льняные Семена, Овсяная Крупа. Lunch: Избенка Запеканка Творожная "Груша", Петелинка Филе Куриное с Овощами, Жареное Яйцо. Dinner: Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Snacks/Other: Брокколи, Зеленый Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|