Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 43.45g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Йогурт с Персиком и Кизилом, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|