Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
2805 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 170.89g | Carbs: 396.55g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд. Lunch: Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка Отварная, Редька, Болгарский Перец. Dinner: Мёд, Геркулес Монастырский, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|