Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
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82.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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1314 kcal
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Fat: 59.83g | Prot: 125.33g | Carbs: 63.26g.
Breakfast: Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Bife de Fígado, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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vida2017's Weight History
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