Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
66 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 29.89g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Кухмастер Печенье Американо. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Circuit Training - 19 minutes, Studying - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 9 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PapaCamel's Weight History
|