Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
112.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 112.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
2042 kcal
|
Fat: 116.93g | Prot: 133.81g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Corrado Лечо Натуральное, Кофе с Молоком, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Котлета Свиная. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|