Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 53.10g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Мёд, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Говяжья, Щи, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Омлет с Молоком. Dinner: Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Зефир, Активиа Йогурт с Черносливом, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|