Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
133.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 102.11g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Махеевъ Клубничный Джем, Блины на Молоке, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Рыбный Суп. Dinner: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Редька, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Семушка Бразильский Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|