Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1073 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 67.66g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Красные Помидоры, Чай, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Яичный Омлет. Lunch: Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куряночка Творог 5%, Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|