Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 59.23g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler. Lunch: Çoban Salatası, Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Dinner: Çoban Salatası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt, Knorr Tarhana Corbasi. Snacks/Other: Mandalina, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kepekli Ekmek, Yoğurt. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|