|
Когда отожрался в отпуске))))
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1741 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 148.28g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Орехи Кешью, Нутелла Ореховая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Националь Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Творог 5%, Большая Кружка Сметана 10%, Кокосовое Масло, Кудесница Мука Кукурузная, Каждый День Мед Гречишный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|