|
С дня на день должны начаться КД, поэтому вес ползёт вниз очень медленно. Но процесс идёт, после вчерашней тренировки ещё минус 200 грамм. Двигаюсь к отметке 70!
|
73.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
182 kcal
|
Fat: 3.44g | Prot: 13.04g | Carbs: 23.45g.
Breakfast: Ленивые Вареники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
здравствуйте! Взвешивайтесь утром натощак, после туалета. так же и объёмы мерять, будете видеть реальную разницу.
взвешиваться до и после трени смысла нет. вы потеете и работаете, + пьете воду, вес может быть и выше после трени.
10 Oct 17 by member: Emily_Rouge
|
Плюс предыдущему комментатору.Взвешиваться натощак .После тренировки ног у меня всегда стабильно + 0,5-1кг на весах.на утро вдвое меньше
10 Oct 17 by member: MaruVendy
|
заметки делаю по весу натощак!
11 Oct 17 by member: ket92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|