Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 69.78g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кекс с Изюмом, Сыр Моцарелла, Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Миндаль, Меридиан Крабовые Палочки, Авокадо, Вемол Йогурт Греческий 6%, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Б.Ю. Александров Суфле, Манты. Snacks/Other: Миндаль, ВкусВилл Печенье с Финиками Мамуль, ВкусВилл Холодец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|