Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1509 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 50.43g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Шоколадно Банановый Кекс, Салат Айсберг, Копченов Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Restoria Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Окей Виноград Черный. Snacks/Other: Halls Леденцы, Интелл Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_it's_me_'s Weight History
|