Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
83.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1239 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 67.05g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Карлов Двор Сыр Моне. Lunch: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|