Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 66.46g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Кофе, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Овощное Рагу с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|