Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 78.60g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Тефтели с Рисом. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курага, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|