Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1820 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 106.89g | Carbs: 23.81g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриный Фарш, Омский Бекон Грудинка Столичная, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Лук, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Утолина Окорочок Утёнка, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Сливочное Масло. more...
|
|
3544 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Showering - 30 minutes, работа за компьютером - 8 hours, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|