Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 112.23g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Икра, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Эвалар Семена Льна, Мультизерновой Хлеб, Соевое Молоко, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Оливковое Масло. Lunch: Эвалар Семена Льна, Магнит Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоки (без Кожи), Треска Отварная, Перепелиное Яйцо. Dinner: Морковь, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Questbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Syntrax Казеин. more...
|
|
369 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|