Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1560 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 132.15g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Манная Крупа, Цикорий с Молоком, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|