Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
3187 kcal
|
Fat: 165.49g | Prot: 272.67g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Vitae d'Oro Olej Rzepakowy. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Karczek. Dinner: Śledź, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Wołowina. Snacks/Other: Olej Lniany, Jajko na Twardo, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pomidory, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Zott Ser Twarogowy Chudy, Migdały. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|