Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
101.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
924 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 79.17g | Carbs: 31.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикос, Семга на Пару, Сибас, Избенка Сметана Термостатная 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курица Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|