Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 74.35g | Carbs: 59.70g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Петрушка, Австралийский Торговый Дом Котлета для Бургера из Новозеландской Телятины, Укроп, Омлет с Молоком. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Рококо Филе Бедра, Петрушка, Вареное Яйцо, Укроп, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Меридиан Крабовые Палочки, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Рококо Филе Бедра. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|