Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 48.53g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Огурец (с Кожурой), Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Doppel Herz Омега-3, Салат Айсберг, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Борщ, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|