Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
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78.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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2517 kcal
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Fat: 50.91g | Prot: 162.15g | Carbs: 374.57g.
Breakfast: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Aldi Miel de Mielada, Mangos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Melocotones. Lunch: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Helios Diet Mermelada de Arandano, El Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado 0%, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Gutbio Alubia Blanca al Natural Extra Ecológica. Dinner: Tarta de Manzana Sergio, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón Ahumado, Mercadona Empanada de Atún. Snacks/Other: Laly Bizcochos de Naranja sin Azucares Añadidos, Hacendado Batido +Proteínas Sabor Fresa, Tarta de Manzana Sergio. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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