Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1078 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 113.21g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Fit Parad Овсяные Отруби, Болгарский Перец, Кофе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Дикси Сливки 10%, Кабачок Гриль. Lunch: Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|