Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
2483 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 168.32g | Carbs: 349.62g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд. Lunch: Масло Подсолнечное, Редька, Морковь, Капуста, Болгарский Перец, Эко Хлеб Хлеб Жито, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Му-Му Лапша Куриная. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|