Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 90.43g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Лента Каша Овсяная Ассорти, Банан, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Три Правила Курица Карри с Рисом и Кумином. Dinner: Аджика, Белый Хлеб, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные". Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Каждый День Лаваш Армянский, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Reading - 2 hours, Working - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина's Weight History
|