Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1053 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 46.76g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Капуста Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Energy Diet Грибной Суп. Snacks/Other: Торт, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|