Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
119.4 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 123.80g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Летний День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Милком Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Холодушка Холодец Золотой Гребешок, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Фундуком, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|