Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
72.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 187.01g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|