Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 63.72g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Помидоры, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Аморе Кальмар Горячего Копчения Ломтики, Кабачок в Кляре с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Milka Шоколад Молочный, Снежное Лакомство Пломбир Гост, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|