Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 92.93g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Чернослив, Яйцо. Lunch: Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Морковь, Минтай, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Баклажан, Минтай. Snacks/Other: Сливы, Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|