Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 124.85g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гороховая Каша. Lunch: Хреновина, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Хреновина, Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда, Ариант Австрийская Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Чай, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|