|
119.7 kg
|
119.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1960 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 99.51g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Campina Karnemelk, Arla Skyr Vanille. Lunch: Appels, AH Notenmix Macademia, Mandarijn. Dinner: Beemster Extra Belegen 48+, Carpaccio, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Monchou Zacht en Luchtig, Rozijnen, Aldi Walnoten, Smaakt Amandelmeel, Jacob Hooy Wei-Eiwit, Ei, Appel. Snacks/Other: Alamos Malbec, Gorgonzola. more...
|
|
3446 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
niet zoveel deze week. 4 ons. maar... Ik blijf gewoon lekker doorgaan hoor. Vanmiddag weer koolhydraatarm brood bakken en een lekkere Venkelsalade maken.
07 Oct 17 by member: Marianne Fit
|
07 Oct 17 by member: Warrigeboel
|
Pond per week is prima he.. dan blijft het er ook af! 👊🏻
Welk khd arm brood bak je?
07 Oct 17 by member: elntien
|
Zoek nog naar lekker brood maar met 20 gr amandelmeel . 10 gram eiwitpoeder. 10 gram lijnzaadmeel en 1p gram pompoenzaadmeel. 20 gr gesmolten boter. 60 gram mon chou. 3 eieren en 1 grote theelepel bakpoeder dr oetker. 30 min in cakevorm in de oven bij 180 graden kom ik een heel eind.
15 Oct 17 by member: Marianne Fit
|
10 gram pompoenzaadmeel moet het zijn bij broodrecept
15 Oct 17 by member: Marianne Fit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marianne Fit's Weight History
|