Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 104.67g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шоколадная Помадка. Snacks/Other: Правильное Решение Зефир Классический, Nesquik Какао на Молоке, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|