Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 73.03g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Батон с Маслом, Варенье, Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вермишель. Dinner: Варенье, Благода Творог Крестьянский 12%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Батон с Маслом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|