Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 81.30g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Льняное Масло, Плов с Курицей. Lunch: Флэк Вобла Сушеная, Пиво, Плов с Курицей. Dinner: Винегрет, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Сердце Куриное. Snacks/Other: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slon1002's Weight History
|