Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
3551 kcal
|
Fat: 130.81g | Prot: 155.61g | Carbs: 431.16g.
Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Банан, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Яблоки, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Белая Мука, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Barilla Макароны Отварные, Эко Хлеб Хлеб Жито, Омичка Сыр, Вкуснотеево Кефир 1%, Стейк из Свинины или Котлета, Печень Свиная, Любятово Печенье Шоколадное. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|